Rapid Fitness - Chest Workout

Rapid Fitness – Chest Workout is the ultimate personal fitness instructor designed to help you build a big, powerful chest and fantastic overall fitness! Want strong arms, defined shoulders and a well-developed back? No problem! Rapid Fitness – Chest Workout will help you reach your goals in record time.

SHORT WORKOUTS – ANY TIME, ANY PLACE

Train from the comfort of your home, using only your body weight – no specialized gym equipment required! PLUS, reduce your risk of injury by performing natural body-weight movements only. Short of time? No stress! Rapid Fitness has workouts starting from only five minutes to accommodate even the busiest lifestyle.

INTENSE, FUNCTIONAL TRAINING

Rapid Fitness focuses on high-intensity training, which minimizes workout time and maximizes results. Workout routines include both dynamic and isometric exercise, with specific emphasis on functional movements, to help you better perform everyday tasks and activities.

BURN FAT, LOSE WEIGHT AND FEEL GREAT

The short, explosive workouts will do wonders for your heart and waistline alike! Studies have shown a host of health benefits associated with high-intensity training. These benefits include helping you to burn fat and lose weight faster!

EXCITING WORKOUTS FOR ALL

Rapid fitness caters to all fitness levels! With the 4 default workout routines and the ability to create your own custom workout, you are guaranteed to find a workout to suit you! Want even more? Try our circuit training or randomize features to really spice things up!

APP FEATURES & BENEFITS:

*High-quality exercise Demonstration Graphics

*Constant, step-by-step feedback from the Voice Coach

*4 Workout Routines (beginner, intermediate, advanced, extreme)

*Create your very own workout with our Custom Feature

*12 different chest Exercises to choose from

*26 Achievements to motivate and inspire you

*Keep your workouts fresh with the Randomize Feature

*Built-in Circuit Training feature for explosive workout routines

*Link to Video Tutorials to help you with proper form

*Workout Calendar & Statistics to keep you informed

*Daily workout Reminders – Never miss a workout!

FOCUSED TRAINING FOR FAST RESULTS

Rapid Fitness is all about targeting a specific body part, for maximum results in that area! Also known as weak-point training, this style of training allows you to focus on a part of the body you feel needs specific attention. Despite this highly focused style of training, you also still target many other muscle groups and develop great overall strength and fitness.

Download Rapid Fitness – Chest Workout now to get motivated, get fit and get the Chest you’ve always wanted!

Rapid Fitness – For a fitter, stronger you in only minutes a day!

Note: In order to prevent injury, always perform an exercise with the proper form and technique. A feeling of discomfort is normal, whilst pain is not. If you experience any pain, stop immediately and consult a specialist.

Stay tuned for more Rapid Fitness Apps – COMING SOON!

Rapid ကြံခိုင်ရေး - Chest ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ကြီးမားတဲ့အားကောင်းတဲ့ရင်ဘတ်နှင့်ထူးဆန်းသောခြုံငုံကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ကူညီထုတ်လုပ်ထားတဲ့အန္တိမပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာဖြစ်သည်! ခိုင်ခံ့သောလက်နက်များ, သတ်မှတ်ပါတယ်ပခုံးနှင့်နောက်ကျောကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးစေချင်သလား? ပြဿနာမရှိပါဘူး! Rapid ကြံခိုင်ရေး - Chest ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်စံချိန်တင်အချိန်တွင်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိကူညီလိမ့်မည်။

တိုယလေ့ကျင့်ခန်း - ဘယ်အချိန်မဆို, နေရာမရှိပါ

သင့်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်မှမီးရထားကိုသာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု. - လိုအပ်သောမရှိအထူးပြုအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ! PLUS တို့ကသာဇာတိပကတိကိုယ်-အလေးချိန်လှုပ်ရှားမှုတွေဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်ဒဏ်ရာသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုလျော့နည်းစေသည်။ အချိန်အတို? အဘယ်သူမျှမစိတ်ဖိစီးမှု! Rapid ကြံခိုင်ရေးတောင်မှအများဆုံးလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထားရှိရန်သာငါးမိနစ်ကနေစတင်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။

intensive function ကိုသင်တန်း

Rapid ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအချိန် minimize လုပ်နှင့်ရလဒ်များကို maximizes သောမြင့်မားသောပြင်းထန်မှုသင်တန်း, အာရုံစိုက်ဖော်ပြထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သင်ပိုကောင်းနေ့စဉ်အလုပ်တွေကိုနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ကူညီနိုင်ရန် functional လှုပ်ရှားမှုတွေအပေါ်တိကျတဲ့အလေးပေးနှင့်အတူတက်တက်ကြွကြွနဲ့ isometric နှစ်ခုလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။

, ဆီဥကိုမီးရှို့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကြီးစွာသော FEEL

ရေတို, ပေါက်ကွဲလေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်နှလုံးနှင့် waistline ရောနှောများအတွက်အံ့ဘွယ်သောအမှုပြုတော်မူမည်! လေ့လာရေး High-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဟာ host ပြပြီ။ ဤအကျိုးခံစားခွင့်သင်သည်ဆီဥကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ပိုမိုလျင်မြန်ကိုယ်အလေးချိန်ရန်ကူညီပါဝင်သည်!

အားလုံးအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်း

Rapid ကြံ့ခိုင်ရေးအားလုံးကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်မှကု သ. မရသော! 4 default အနေနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးရန်စွမ်းရည်နှင့်အတူသင်နှင့်ကိုက်ညီဖို့လေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာအာမခံချက်ကြသည်! ပို. ပင်စေချင်သလား? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ circuit ကိုလေ့ကျင့်ရေးစမ်းကြည့်ပါသို့မဟုတ်ယ့်အမွှေးအကြိုင်အမှုအရာအထိအင်္ဂါရပ်များကို randomize!

app တွင် & မြတ်များ:

* အရည်အသွေးမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆန္ဒပြဂရပ်ဖစ်

အသံနည်းပြထံမှ * အမြဲမပြတ်, Step-by-step ကိုတုံ့ပြန်ချက်များကို

* 4 ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် (Beginner, အလယ်အလတ်, အဆင့်မြင့်, အစွန်းရောက်)

* ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောက်ခွန် Feature ကိုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးပါ

ကနေရွေးချယ်ဖို့ * 12 မတူညီတဲ့ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း

သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်လာအောင်နှိုးဆွဖို့ * 26 အောင်မြင်မှုများ

* အကိုကျပန်း Feature ကိုနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုသိမ်းဆည်းထားပါ

* Built-in တိုက်နယ်ရေးသင်တန်း feature ကိုဖောက်ခွဲရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက်

သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများမှ * Link ကို

သင်အကြောင်းကြားထားရန် * ယလေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန် & စာရင်းအင်း

* Daily သတင်းစာယလေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ - တယလေ့ကျင့်ခန်းကိုဘယ်တော့မှမလွတ်ပါ!

Fast ရလဒ်အတွက်အာရုံစူးစိုက်သင်တန်း

Rapid ကြံခိုင်ရေးသမျှသောဧရိယာတွင်အမြင့်ဆုံးရလဒ်အတွက်, သတ်မှတ်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားအကြောင်းဖြစ်သည်! ဒါ့အပြင်အားနည်းနေ-point လေ့ကျင့်ရေးအဖြစ်ကိုမသိ, လေ့ကျင့်ရေး၏ဤအစတိုင်သင်တိကျတဲ့အာရုံစိုက်မှုကိုလိုအပ်ပါတယ်ခံစားရကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုအာရုံစိုက်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ လေ့ကျင့်သင်တန်း၏ဤအမြင့်မားအာရုံစိုက်စတိုင်နေသော်လည်းသင်တို့သည်လည်းဆဲများစွာသောအခြားကြွက်သားအုပ်စုများပစ်မှတ်ထားရာနှင့်ကြီးစွာသောခြုံငုံအစွမ်းသတ္တိနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်စေခဲ့သည်။

အရည်အချင်းအရမထိုက်မတန်ရနှင့်သင်အမြဲလိုချင်ဖူးတဲ့ Chest ကိုရရန်ယခု Chest ကိုယလေ့ကျင့်ခန်း - Rapid ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးကို Download လုပ်!

Rapid ကြံခိုင်ရေး - တစ်နေ့သာမိနစ်၌သင်တို့ကိုအားကောင်းတစ် fitter သည်!

မှတ်ချက်: ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့အမိန့်ခုနှစ်, အစဉ်မပြတ်သင့်လျော်သည့်ပုံစံနှင့် technique ကိုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။ နာကျင်မှုကိုမဖြစ်နေတုန်းအီ၏ခံစားမှု, ပုံမှန်ပါပဲ။ သင်သည်မည်သည့်နာကျင်မှုခံစားရသည်မှန်လျှင်, ချက်ချင်းရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

မကြာမီလာမည် - Rapid ကြံခိုင်ရေး Apps ကပိုပြီးအဘို့အညှိ Stay!